教您如何正確選擇口罩預(yù)防流感
冬季當(dāng)流感等呼吸道疾病高發(fā)時(shí),戴口罩既是保護(hù)自己不被別人感染,也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施,就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過(guò)濾屏障”。
市場(chǎng)上口罩品種繁多,時(shí)尚口罩、普通醫(yī)用口罩、N95口罩,單價(jià)在幾元至上百元不等,那么不同的情況下我們要如何選擇呢。
一、正確選擇口罩
1、對(duì)冷空氣比較敏感的人,比如一遇冷空氣就愛(ài)流鼻涕的人,戴棉紗口罩最合適,因?yàn)槊藜喛谡謱儆跈C(jī)械式過(guò)濾口罩,依靠棉紗的層層阻擋,只能擋住直徑像頭發(fā)絲粗的顆粒物,雖然過(guò)濾效果差,但保暖效果、舒適性卻很好。
2、乘坐交通工具、去醫(yī)院看病、辦公室同事或班級(jí)同學(xué)感冒時(shí),我們這時(shí)候選擇使用一次性醫(yī)用口罩比較靠譜,因?yàn)橐淮涡葬t(yī)用口罩具有防噴濺功能,在醫(yī)院的空氣中會(huì)漂浮著大量呼吸道病人的氣溶膠,這個(gè)時(shí)候無(wú)論是保護(hù)自己還是保護(hù)別人,戴個(gè)一次性醫(yī)用口罩都很合適。
3、流感高發(fā)期、空氣質(zhì)量差、嚴(yán)重霧霾時(shí),這時(shí)候我們可以選擇防護(hù)口罩,防護(hù)級(jí)別最高的口罩,比如N95口罩是一種最常見(jiàn)的防護(hù)口罩,它對(duì)于直徑為0.3微米的顆粒物有95%的過(guò)濾效果,因此防霧霾時(shí),效果最好的就是防護(hù)口罩。N95 口罩雖好,但不建議孕婦、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴,健康的成人也不要長(zhǎng)時(shí)間戴。
二、戴口罩的正確方法
1、一次性口罩有上、下之分,帶有鼻夾的為上方,戴上口罩后,將鼻夾捏緊,與皮膚緊密接觸。防止污染的空氣進(jìn)入口鼻,一般4小時(shí)要更換一次口罩。
2、防護(hù)口罩因?yàn)橐赖氖菬o(wú)孔不入的極細(xì)小的顆粒物,所以佩戴防護(hù)口罩,更要保證嚴(yán)絲合縫。其中頭帶式應(yīng)保證頭帶上下分開(kāi),受力均勻,并將鼻夾壓緊,然后自己深呼吸,快速吹吸幾下,感覺(jué)自己的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣,以此來(lái)檢查密閉性,只有不漏氣,才算真正的戴好了。